物事には良い面も、悪い面も…
不動産担保ローンのメリット＆デメリット
下半身をどうしても痩せたい私は高2で現在、身長158センチ、体重52キロウエスト64、ヒップ90、太もも54です。
高校受験の前は体重も普通でしたが、中3のたった1年で10キロ太り、そして下半身ばっかに脂肪がついていましました。
ヒップもですが、太ももを本当に細くしたいです。
高校生なので膝上丈のスカートはいてますが、醜い脚を晒すのは本当に苦痛です。
脂肪吸引はお金がないのでできませんが、これ以外に脂肪（筋肉もついてます）を効率よく減らす方法ありますか。
教えてください。
あと自分は昔かなりスポーツをやっていたこともあり、かなり代謝いいです。
足を冷やさない事！半身浴等でしっかり暖めて、血流マッサージ&リンパマッサージをする。
膝にぼーるやクッションを挟んで歩く。
爪先上げ！爪先立ち！を交互に繰り返す。
最後に腰回し。
骨盤を正しい位置になるような骨盤エクササイズ。
骨盤周辺の筋肉を強化する。
あと豆にストレッチして代謝をあげると足が暖まりいいですよ
NISHINIHONHIFU : Vol. 66 (2004) , No. 5
脂肪吸引が有用であったBenign Symmetric Lipomatosis (BSL) の1例. 482-484. 馬渕 智生, 梅澤 慶紀, 太田 幸則, 飯塚 万利子, 松山 孝, 小澤 明, 宮坂 宗男, 谷野 隆三郎. 公開日: 10/21/2005 ...
http://www.jstage.jst.go.jp/browse/nishinihonhifu/66/5/_contents/-char/ja/
成人したばかりの若者に高額な手術費用を負担させる美容外科_国民生活センター
「真性包茎」であれば健康保険が適用されますが、それ以外の「包茎」または「脱毛」「二重まぶた」「豊胸」「脂肪吸引」などの「美容医療」は保険外診療であり、消費者が全額負担するので高額になりがちです。 「費用総額」だけでなく、「施術 ...
http://www.kokusen.go.jp/t_box/data/t_box-faq_qa2008_10.html
